一个生命、一具身体，却是你我共同的人生故事。 90岁高龄的亚当，回顾这辈子的精彩旅程，从吸进第一口空气、说出第一个字、第一次谈恋爱、生下第一个孩子，历经长大成人的酸甜苦辣，最终来到人生的最后一口气。本集以大卫巴洛丰富的生理档案为基础，加上令人惊艳的视觉特效，娓娓道来主角的人生故事，也解说心理与生理的成长过程，以两小时刻画主角从出生到90岁的一生。节目带领观众目睹主角克服重大事件，感受身而为人的欣喜，并潜入体内看他的生理与心理反应。透过电脑特效，主角逐渐从男孩蜕变成男人，片尾更快速回顾他的这一生，从嚎啕大哭的婴儿，到德高望重的长者，跟大家分享他的故事，同时也提点了我们该如何度过一生。
